长春航天生殖健康医院
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阳痿患者生活中如何保健呢

温馨提示,许多男性都会存在阳痿现象,给患者带来的痛苦是难以言喻的,特别会影响到家庭和睦,导致夫妻间感情出现破裂,所以出现了阳痿的现象,建议男性患者立即到医院接受全面检查,确诊阳痿的类型,也能够尽快的得到专业治疗。

一、多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。

蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多。中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能,御寒效果最好。

二、补充钙和铁,以防寒防冷。

研究显示:人怕冷与肌体摄入某些矿物质较少有关。如钙在*内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物,可以提高肌体的御寒能力。

含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

三、多食海带、紫菜,促进甲状腺素分泌。

*的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素。它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒。而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物有:海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

四、多食动物肝脏、胡萝卜,增加抗寒能力。

寒冷气候使*维生素代谢发生明显变化。增加摄人维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

五、多食芝麻、葵花子,提供*耐寒的必要元素。

寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用,提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此,冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

六、多食辣味以御寒。

辣椒中含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品,冬天多吃一些,不仅可以增进食欲,还能促进血液循环,提高*的御寒能力。

温馨提示,男性平时需要多吃一些海鲜类产品,尤其是多吃海带,能够促进甲状腺素的分泌,不仅女性会出现内分泌失调的现象,男性们同样也会发生这一症状,需要多注意身体的变化,避免造成严重的阳痿现象,就会加重男性的心理负担。

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