中老老年阳痿怎么预防

中老老年阳痿怎么预防?预防中老年阳痿的方法有哪些呢?男科专家表示：其实阳痿的发病率和年龄肯定还是有一定关系，但并不一定阳痿都和身体有关系。临床曾经遇见过一些运动员，身体素质非常好，但同样存在阳痿问题。

阳痿的原因非常多，可以分为心因方面因素和身体状况因素，当然一些生活方式等也可能产生影响。年轻人因为身体素质比较好，容易出现的心因性阳痿，所以自我健康状况认知通常比较高;而老年人身体素质明显下降，特别是容易患有某些原发性疾病，结果阳痿伴随而来，因此在60岁以上的老年人群中，阳痿比例会迅速上升。因此，身体好的人未必不会得阳痿，而身体不好的人，只是导致阳痿的可能性会更多，但也未必就一定出现阳痿问题。

中老年阳痿怎么预防：首先，中老年人应该坚强身体锻炼，增强自身免疫力。其次，要合理饮食，多吃一些对性功能有帮助的食物。另外，中老年人还应该多了解一些性知识，掌握一些避免阳痿的性技巧，这样才能使夫妻性生活更加和谐。

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