怎样预防阳痿的发生

怎样预防阳痿的发生?如今阳痿已经成为危害男性健康的一大疾病，给很多男性朋友的身心健康带来了影响，应该积极采取措施进行预防。那么，怎样预防阳痿的发生呢?下面会给大家做详细的介绍。

男科专家介绍说，男性在有性刺激和进行性生活的情况下，如果出现不能勃起、勃起不坚，或勃起时间短，导致不能正常完成性生活就称为阳痿，简称ED。

阳痿的发病率是比较高的，而且病因十分复杂，治疗起来也比较困难，所以男性朋友了解怎样预防阳痿的发生很有必要，预防阳痿应该从以下几个方面做起：

一、夫妻双方性生活要有节制，不要过度沉浸于性生活或自慰中，这样会导致精神疲劳，从而就很容易导致阳痿发生。

二、为了预防阳痿的发生，男性应该对性知识有正确的认识，正确的看待性生活，不要觉得性生活是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上性无能的帽子，而且夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素。

三、在饮食方面男性可多吃壮阳的食物，不要因为一些传言而忌口，这样反而会添加心理负担，另外平时要多运动，运动对心血管的很有益处，还可以增强性能力。

上面就是关于怎样预防阳痿的发生的介绍，大家在了解了怎样预防阳痿的发生后，就应该在日常生活中引起重视，积极采取措施预防阳痿的发生。

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