预防阳痿的沐浴方法

预防阳痿的沐浴方法是什么?任何疾病预防都是非常重要的，阳痿也是如此，所以大家一定要注意预防阳痿的发生。如果治疗阳痿也要根据自身的病因去治疗，那才会有好的效果。那么预防阳痿的沐浴方法是什么呢?来看看吧。

预防阳痿的沐浴方法是什么?冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，生殖器、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。可以有效的预防阳痿早泄，同时也可起到调理性功能的作用。

若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。避免阳痿的发生。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。

在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至生殖器根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，生殖器的勃起使支持生殖器的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和生殖器的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。可以有效的治疗阳痿早泄症状。

不仅是生殖器根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。

上面就是对预防阳痿的沐浴方法是什么的相关介绍，希望能帮助到大家。知道了预防阳痿的沐浴方法是什么以后，大家还可以通过饮食预防阳痿，合理的饮食不但能预防阳痿，更是能保证身体的健康，所以大家一定要注意。