哪些是预防阳痿的方法

哪些是预防阳痿的方法。性生活中不勃起和不坚挺都是男性最为忌讳的症状，都是阳痿惹的祸，让男性在女性面前没有面子，更给自己的心理留下障碍，现今越来越多的男性都患有阳痿，那么哪些是预防阳痿的方法是什么呢?下面男科专家介绍哪些是预防阳痿的方法。

1.节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

2.饮食调养。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

3.谨慎用药。避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

4.了解生理波动。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

以上就是哪些是预防阳痿的方法的相关介绍，知道了预防阳痿，男科专家提醒平常多注意个人卫生，一旦有什么不良的症状要到正规的男科医院治疗阳痿。