怎样才能有效预防阳痿

怎样才能有效预防阳痿是很多男性都非常关心的问题，阳痿作为男科常见的性功能障碍疾病，阳痿不仅让男患者丧失自信，严重影响男人的身心健康，而且对夫妻感情和家庭和睦都会产生极大的危害，因此，男性在生活中积极做好预防阳痿的工作是非常重要的。那么，怎样才能有效预防阳痿呢?我们就来听听男科专家的详细解答。

阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍，英文缩写ED，表现为男性在有性欲的情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性生活活动而发生性生活困难，阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性生活需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。

怎样才能有效预防阳痿，专家介绍有效预防阳痿需做到以下几点：

1、保持健康体重：超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。

2、防止高血压高胆固醇：高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。

3、适度喝酒或干脆不喝：没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。