阳痿应该怎么调养

男性在患有阳痿后，阴茎勃起硬度不够，或无法勃起，对男性朋友的自尊心和性生活的正常进行产生大的影响，应立即进行治疗，同时还要做好日常的调养工作。那么，阳痿应该怎么调养呢?我们一起来了解一下吧!

阳痿应该怎么调养?

首先，患有阳痿不必忌口。民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，这是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

其次，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动等都会导致阳痿发生，所以男性应该积极从事体育锻炼，增强自身的体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

最后，可以多吃壮阳食物。男性朋友可多吃一些壮阳食物，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素可以增强精子的活力，提高男性的性欲，也属壮阳食物。此外男性还可多吃含锌的食物，如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等。

上面就是关于阳痿应该怎么调养的介绍。患有阳痿危害是很大的，所以应该积极采取措施治疗阳痿，以免延误了治疗时机。