阳痿有哪些自我防治方法

日常生活对于阳痿这种疾病的发生都是比较无奈的，这种疾病的发生不仅会影响到大家的身体健康，也也会给每个家庭带来比较大的生活困扰，大家都是想要找到更好的治疗方法，那么阳痿有哪些自我防治方法?

阳痿不可怕，通过自我预防和保健可以纠正阳痿。

(1)消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

(2)节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

(3)提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

(4)利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

(5)利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

综上所述介绍的是关于阳痿的自我防治方法，希望这些方法能够被更多的患者带来帮助，男性朋友在生活中想要远离阳痿疾病的发生一定要有和谐的性生活，尽量避免不满情绪流露，提高身体素质，增强体质。