预防阳痿的食物有哪些

核心提示: 每对夫妻都希望自己的丈夫性生活功能强悍，威猛无比，可要保持这样旺盛的性生活，平时一定要注意多加保养，有很多食物就可以预防阳痿，用食疗的方法预防阳痿即经济又实惠，今天我们就一起来看一看能够预防阳痿的食物都有哪些。

阳痿在临床当中属常见的功能性障碍者，很多的患者都是心理因素导致的，因此在治疗阳痿的方面一般通过心理治疗，同时患者还需要配合食物治疗，在经过周密的治疗之后大部分都能收到很好的效果。并且需要注意的就是饮食调配应遵循温肾补胃、益精壮阳的原则。在平时生活当中男性更应该做到未雨绸缪，今天我们来看一下哪些食物是预防阳痿的“必备”：

1、治疗阳痿的佳品麻雀肉

麻雀肉当中不仅富含碳水化合物、蛋白质，同时还含有无机盐及维生素B1、脂肪、维生素B2等。中医方面则认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，对于男性来说如果出现了肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足。这时候就可以使用雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用，在平时可以多吃一些雀肉和雀脑补充所需要的养分防止阳痿。

2、枸杞子

枸杞子当中富含了维生素C、维生素E、维生素B2、维生素B1、胡萝卜素、烟酸、甜芋碱、多种游离氨基酸、钾、锌、钙、磷、亚油酸、铁、等成分。枸杞子味甘，性平是提高男女性功能的健康良药。增强机体免疫功能、降低血中胆固醇含量，此外枸杞能兴奋性神经作用，需要注意就是性欲亢进者不宜服用。

3、荔枝

荔枝也是一种滋补的水果，其中含果胶、苹果酸、葡萄糖、胡萝卜素以及维生素B1、铁、钙、磷、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、维生素C及粗纤维等成分。荔枝味甘，性温，既是健身益颜的保健水果，又可改善人的消化功能，用于治疗阳痿、早泄、遗精、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及*因为肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。但需要注意的就是荔枝性温，不能多食。尤其是一些内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

上面介绍的几种食物对预防阳痿很大的功效，平时我们可以适当地进食，除了上述几种食物之外，还有很多可以对男性起到壮阳的作用， 包括鸡蛋、蜂蜜、羊肉、狗肉、牡蛎、虾子、鹌鹑等等，可是男性朋友也要注意，也不要补得过分，那样会伤害到自己的身体。