阳痿应该怎样预防好呢

随着生活的竞争力越来越大，很多男性不注意自己的身体健康，慢慢的就患上了阳痿疾病这种疾病的发生，不仅影响患者的身体健康，严重的会导致家庭和睦，大家应该警惕这种疾病。生活中应该多多了解一些方面呀，及时做好预防工作，这样才能避免疾病的发生，那么阳痿应该怎样预防好呢？

1、合理安排工作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。

2、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。

3、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。

4、疲劳时不要进行性生活，以免性交失败引起双方不快，并给男性造成心理障碍。

5、偶尔出现阴茎不举或举而不坚、性生活不愉快的情况，不要慌张，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天再行房事，一般疲劳消除后，“阳痿”也就不药而愈。

6、若长期无法勃起、不能进行性交，应到正规医院接受检查，找出病因，科学治疗。

阳痿的发生跟哪些心理因素有关？

1、缺乏正确的性知识。

由于家庭中来自父母对性的严格要求;或父母双方的感情不和;或父母在子女青春发育期，不但没有进行适当的性教育，反而对子女问及性问题时总是羞于回答，结果造成他们对性有一种错误的熟习，认为那是一种低级下流的东西，使他们产生过重的心理压力;或由于世俗对手淫行为的危害性过于夸大，让那些本属正常现象的性释放行为说成是道德伦丧，从而使他们背上心理包袱;或受到过不良的性信息刺激，例如黄色书刊、录像及影碟等宣传的病态性行为，误导人们过分看重性能力，当自己不如人时，就造成了心理压力等等。这些情况都有可能造成阳痿的发生。

2、夫妻间关系不和或一方有其他性伙伴。

如新婚首次性交的失败，老婆对丈夫不满，从而使夫妻双方不协调配合，丈夫带着不愉快的心情去行房;或由于女方有第三者，丈夫对老婆有敌意;或男方有外遇，对自己的老婆缺乏爱好，女方没能造成丈夫的性兴奋等等。均是造成阳痿的心理因素。

3、男性自信心缺乏。

例如对自己的“阴茎短小”过分担忧，认为没有别人的那么大，怕不能满足老婆的性要求;或过分强调丈夫对老婆性满足的责任，认为要是有一次不能满足老婆的需要，就是自己出了毛病;或平素心理素质差，当在性生活过程中稍受老婆的责怪，就耿耿于怀，待下次过性生活时也不能摆脱这种心理压力等等。对那些老婆较为“壮实”的丈夫而言，此类情况则相对多些。

4、来自医生的错误解释。

有一些医生为了增加收入，或医疗水平太差，把病人的“肾脏”说成“非常难医治”，结果病人终日担忧自己的肾脏，似乎真是无药可治了。这样都会引起勃起困难。此外，还有些病人，由于患有其它疾病，或是得过性传播疾病，治愈后还担忧有“后遗症”，而表现在性生活方面的无能等等。 其实，这里所举的心理因素还只是其中的一部分。在实际工作中，当碰到具体问题时还需要分别对待才是。

通过以上具体的详细介绍希望能给患者带来一些帮助，在生活中大家应该合理安排工作，做到劳逸结合，避免体力脑力劳累过度，应该多多参加一些体育锻炼，增强全免疫能力。这样才能避免阳痿疾病的出现。