阳痿的饮食保健方法是什么

阳痿这种疾病让很多男性朋友颜面扫地，很多男性朋友也不希望自己在性生活的时候表现的不尽如人意，但是我们不得不接受的现实就是很多的男性朋友就是阳痿疾病的患者，那么阳痿的患者的饮食也就是阳痿的保健应该是一个什么样子呢。

1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

4、宜多吃动物内脏。

5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

6、不要酗酒。

7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。

男性阳痿保健主要的三方面内容如下。

一、戒掉不良饮食

今天的生活水平，让很多人男性的吃出了阳痿，其理由是因为与糖尿病、高血脂有密切的联系。中国人吃得讲究、补得盛行，都为糖尿病和高血脂提供了条件，接着阳痿就光临了。

糖尿病和高血脂都损害身体的动脉血管，使动脉血管发生硬化狭窄。当男性性器官的动脉血管也发生硬化狭窄时，就会使男性性器官在勃起时血流不足，甚至会像河流出现“断流”现象一样，男性性器官也就因血流“枯竭”而勃不起来而阳痿了。

二、避免阳痿了不就医

我国阳痿患者的就诊率不足10%，并且每个阳痿男性平均要等待22个月，才可能去看医生，明显高于国外的6个月。受我国传统道德、文化的影响，很多人并不认为阳痿是一种疾病，而将之视为一种自然衰老现象且不予理会。而且，它又有很多个人隐私的成分，更是影响人们积极就医。

三、不要滥用保健品

阳痿治疗上，很多人更原意选择保健品而不是正规药品。调查显示，约有百分之八十五以上的人认为：治疗并不能恢复正常性功能;而有不少人认为，服用保健品的效果更为明显。实际上很多保健品违规添加了西药成分，剂量却很不稳定，有时剂量很大，有时却很小，长期服用会对男性健康造成非常不利的影响。

无论什么样的疾病的患者，饮食对于患者本身来说都是一个特别重要的部分，那么阳痿患者也是一样的，阳痿患者的饮食也是阳痿患者康复路上的一个重要的组成 部分，所以我们呢一定要对于饮食以及阳痿的保健方面给予关注。