男人要想不阳痿平时应该注意什么

人们常有一句话:事不关己高高挂起。男人通常会犯这个毛病，反正不管我的事管它呢!但是事情一旦发生在自己身上马上就乱了手脚。而对于阳痿患者来说，很多患者一问他你知道阳痿有哪些症状吗?怎么样才不会得阳痿这种疾病呢?

阳痿预防1：生活要规律，保持良好的生活习惯，学会放松身心。改变不良生的活方式，远离烟酒，有规律地生活。经常与妻子沟通，以减轻精神压力。加强运动，增强体质。

阳痿预防2：饮食要合理性福生活要规律。主要取决与男性，所以男性应讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

阳痿预防3：保持身体健康，进行适当的健身运动。糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋支应每年定期去医院体验，做到有病及时治疗阳痿;同时注意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。

阳痿预防4：注意工作有前后，不要压力太大。经常没日没夜地工作，时间一长，会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等，严重影响性爱质量。

对于男性阳痿预防有很大的帮助。往往做到以上几点还是不够的，是因为导致阳痿的因素很多，因此发现自己出现阳痿症状的时候一定要及时的就医。