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谈谈生活中如何调理阳痿

阳痿使得男性精神上不堪负重,它也残忍的摧毁了患者的信心和男性尊严。那么在生活中如何积极的调理阳痿,延缓和控制阳痿的病情呢?下面男科医院的专家将为您进行介绍,希望对您有帮助。

生活中如何调理阳痿?

调理法则一:合理增加营养;

要补充这些耗损,最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能,它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。

调理法则二:消除负面心理;

要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

调理法则三:吃补肾助阳食物;

要想使阳痿的治疗效果更加的突出,除了应该注意饮食营养以外,还应该做到饮食的合理搭配,这样可以增强阳痿者的食欲。虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰。专家分析研究,肯定山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有强精的效果,因为它们含赖氨酸较多,而赖氨酸是形成精子的主要成分。以上具有补肾助阳作用。

调理法则四:锻炼身体;

相信很多人都知道,造成阳痿的原因是非常多的,比如抽烟、酗酒、高血压等等。国外的一项研究显示,一个每天透过运动至少消耗掉200卡卡路里的男人,阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多,简单地说来男性跑步可预防阳痿。

调理法则五:节制房事戒除手淫;

长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

以上是有关“生活中如何调理阳痿”的相关内容,希望对大家有所帮助。阳痿的调理要将运动和饮食相结合。合理科学的调理对于阳痿病情的缓解有重要的意义。

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