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阳痿的预防方法之注意性爱的时机

专家的看法是疲劳会引起阳痿的发生,因为肌肉过度疲劳时会使垂体等内分泌器官产生不良的反应,从而引起阳痿的发生,疲劳时可以进行一定的按摩。

阳痿是男性常见的生殖系统疾病,给广大的男性患者带来了困扰和精神上的压力。很多男性在疲劳的情况下进行性生活,会出现阳痿的现象,那么,这就能说明过度的疲劳是造成男性阳痿的原因吗?

专家的看法

短期疲劳对性能力的影响并不大,随着体力的恢复,性功能也会复原。但由于工作和生活的长期紧张状态,导致的慢性疲劳,对性功能的影响是非常复杂的,随着量变的积累,往往会导致严重的质变——由偶然性转变为永久性,成为器质性阳痿。

疲劳之所以引起阳痿,是因为肌肉过度疲劳,或因忧郁、不安、紧张等所致的心因性疲劳,从而干扰性欲的唤起,包括大脑功能降低,抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低,及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少,降低性兴奋程度。疲劳会产生过氧化脂质,此种脂质可直接引起生物膜的损伤,久之,对生殖系统可造成不可逆的病理损害,引起器质性改变。

正确的方法

如果长期的疲劳导致性生活经常失败,一定要赶紧从生活中进行调节。除了注意休息、调节工作节奏外,心理上也要放松,别把前一次的“失败”当成下一次的“包袱”,性生活时放一些舒缓的音乐,可能有帮助。此外,还可以尝试穴位按摩的方法,按摩关元、气海、足三里穴(关元:脐下两寸处,气海:关元下一寸左右,足三里:下肢腓骨小头下三寸处。),每天晚上一次,每次十分钟左右,一个疗程10-15天。一般一两个疗程可有一定的帮助。另外多吃一些枸杞、山药、莲子等补肾的食物。

同时,疲劳时不宜进行性生活,一旦偶尔发生阳痿,不必恐慌,不可勉为其难,以免造成不良的信息记忆。如果调节一段时间,没有太大的起色,有可能已经发生真正的ED了,这时仅靠生活的调节是远远不够的,及时就医是最明智的选择。

造成男性阳痿的原因多种多样,通过上面的介绍,相信您已经非常的清楚了,过度的疲劳是造成男性阳痿的原因之一,所以广大的男性朋友,要注意休息,远离阳痿的侵袭。

当疲劳时可以休息一段时间再进行耗费体力的性生活,否则,你不知何时就会发生阳痿,一旦发生你就会造成心理上的压力,可能造成恶性循环。

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