长春航天生殖健康医院
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预防阳痿应该注意哪些方面

就目前来说,针对阳痿的预防,应该重点关注病因,但不要走入误区,有些情况的阳痿,只需要及时进行调节,那么是可以恢复的,比如心理性因素所引起的阳痿,只要排除病因,基本就能够达到治愈的目的。下面,就预防阳痿应该注意的事项进行介绍:

1、饮食调养

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于预防阳痿并提高性功能。

2、提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,预防阳痿应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

3、消除心理因素

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,预防阳痿尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中。特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

4、学习性知识

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起),往往只是没有足够刺激引起性欲,不能视为病态。新婚夫妻性生活时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,导致性交失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰,随着时间推移大多能满意和谐。

阳痿的患者在饮食上,只要不是经常食用辛辣刺激性食物,那么基本就没有其他太过严格的注意事项,当然,通过一定的饮食搭配也确实是能够起到预防阳痿的作用,比如韭菜,狗肉等。

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