预防阳痿一般有哪些方法

阳痿自古以来都是男性们的尴尬话题，随着生活的压力越来越大，因此很多人都由于过度疲劳，压力过大，营养缺乏，等等原因导致患上了阳痿。但是所有疾病都是可以预防的，那么，预防阳痿有哪些方法，下面小编就为大家介绍一下吧。

1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2.节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

阳痿的严重性相信大家都是知道的，所以为了过上健康美好生活，希望大家能够做好预防工作。如果发现有阳痿的症状时，不要过度的担忧，一定要及时去正规医院检查，来确定病情，然后对症下药治疗就行了。最后，在此祝大家身体健康!